Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Secara Alami
- Pada saat wanita sedang hamil, perubahan tubuh dapat terjadi, seperti
perbuhan pada perut, pinggul dada, dan lain-lain, hal yang sering
menjadi masalah bagi wanita hamil adalah saat bagian perut dan pinggul
menjadi lebih lebar dari sebelumnya, dan para wanita sangat
mengkhawatirkan saat seteleh melahirkan. semua tubuh akan menjadi
kendur, seperti perut menjadi kendur dan buncit saat setelah melahirkan.
Untuk mengatasi hal itu, harus melakukan sesuatu yang dapat membantu
mengecilkan perut dan mengencangkan perut saat setelah melahirkan, cara
yang dapat anda lakukan adalah dengan cara alami dan tradisional, selain
aman dan tidak mengeluarkan biaya yang sangat mahal seperti harus ke
dokter, dan juga sangat mudah untuk di lakukan sendiri di rumah.
yang harus anda lakukan adalah minum jamu ramuan tradisional yaitu beras
kencur, beras kencur sangat baik bagi tubuh kita, selain untuk
mengurangi infeksi yang terjadi pada rahim misalnya, beras kencur juga
banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
nah untuk untuk anda yang usai melahirkan bisa mendapatkan rambuan beras
kencur ini dengan membuatnya sendiri, yang pertama kali anda lakukan
adalah menyiapkan bahan-bahannya sebagai berikut:
- Beras sebanyak 3 sendok makan
- Gula jawa kurang lebih sebanyak 125 gram
- Sepotong jahe yang berukuran agak besar
- Asam jawa sebanyak 1 sendok makan
- Satu buah jeruk nipis
- Garam secukupnya
- Daun pandan secukupnya
Setelah bahan-bahan anda persiapkan, sekarang tinggal bagaimana cara
membuat rambuan beras kencur, adapun langkah yang dapat anda lakukan
adalah sebagai berikut:
- Rendam beras kurang lebih selama 3 jam
- Rebus gula bersama dengan jahe, daun pandan, asam, dan kunyit dengan 3 gelas air lalu di saring
- Kunyit, jahe dan kencur yang telah di rebus harus di giling dengan beras
- Setelah halus, campurkan air rebusan tadi dengan gilingan rempah-tempah tadi sedikit demi sedikit
- Saring campuran tersebut
- Tambahkan perasan jeruk nipis dan garam secukupnya, bila terasa kurang manis dapat anda tambahkan sedikit gula pasir.
Nah ramuan-ramuan tersebut sudah jadi dan dapat anda minum, sebaiknya
lakukan ini secara rutin, dan teratur, agar dapat mengembalikan tubuh
anda seperti sebelum melahirkan. akan lebih baik lagi jika anda tambah
dengan olahraga yang sesuai untuk wanita setelah hamil, dan yang
terpenting ramuan ini alami tidak berbahaya sama sekali.
Begitulah Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Secara Alami, semoga bermanfaat dan semoga berhasil ya :)